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全球10大超级食物排行榜：核桃上榜，奇亚籽排第一
世上没有十全十美的食物，也没有一无是处的食物。各种食物营养特点不同，合理搭配才能营养全面，比例均衡才是健康基础。下面就和探未知排行榜网小编一起看一看全球10大超级食物排行榜，让我们详细来了解一下吧。全球10大超级食物排行榜1、奇亚籽——小小种子，大大能量令人惊讶的是，全球最健康长寿食物的桂冠竟由不起眼的奇亚籽摘得！[bai]这种古老的超级食品含有丰富的膳食纤维、蛋白质、Omega-3脂肪酸以及抗氧…- 3
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全球10大降三高食物排行榜：大蒜居榜首，荞麦排第二
中年之后，很多人容易患三高，除了遗传因素，主要是饮食不当和缺乏运动导致的。大自然赋予了我们许多食物，它们不仅是美味的食材，更是对抗“三高”的自然良方。那你知道降三高的食物有哪些？今天探未知排行榜网小编为你们带来了全球10大降三高食物排行榜，感兴趣的小伙伴快来一起看看吧。全球10大降三高食物排行榜1、大蒜：健康的守护神大蒜不仅仅是一位调味品，更是降三高的能手。[bai]它富含的硫化物能有效抑制血管紧…- 1
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世界上最危险的八大食物，木薯竟然排第一位
通常我们认为一些没见过的动物与来自热带雨林深处的水果也许会有毒，但其实一些“常规性”食物也可能有毒。接骨木果、生腰果和大黄叶有剧毒，大家尽量避免食用或者小心食用。下面探未知排行榜网小编就给各位介绍下世界上最危险的八大食物，木薯竟然排第一位，快来了解一下吧。世界上最危险的八大食物1、木薯——日常小吃，毒素隐藏排在第一位的竟然是木薯！[bai]这可是咱们经常吃的东西啊。木薯布丁、珍珠奶茶里的珍珠，都是…- 9
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十大垃圾食品排名及代表食物：腌制类食品上榜
垃圾食品，通常是指焦糊、高油、高盐、高糖的食品，这些食品很容易使人发胖，提供超过人体需要，变成人体多余成分的食品。二十一世纪发展迅速，现在人们越来越重视饮食健康了，但还是有很多垃圾食品存在。快销食品也走进家家户户，不得不说这些快销食品大都是垃圾食品，经常食用损害身心健康。那么，你知道世界公认的垃圾食品有哪些？今天巴拉排行榜网就给各位介绍下十大垃圾食品排名及代表食物：腌制类食品上榜，想了解更多的朋友…- 5
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抗癌食物排名前十位：红薯、花菜榜上有名
癌症是现在社会死亡率最高的一种疾病之一，人们常常都会“听癌色变”。尽管均衡饮食是健康的基础， 但科学家们在大量研究之后发现有些食物 在预防癌症方面有最为突出的效果。日常中的一些食材具有抗癌作用，平时只要有意识地多摄入，患癌症的几率就会大大减少。现在巴拉排行榜网小编为大家介绍一下抗癌食物排名前十位：红薯、花菜榜上有名，感兴趣的朋友们一起来看看吧！ 抗癌食物排名前十位 1、…- 3
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世界上最贵的柿子，两个卖70万日元天价
我们生活当中除了离不开空调WiFi，水果也是必不可少的。柿子是一种十分奇怪的植物了，它既可以当做蔬菜，又可以当做水果，平时我们吃的柿子价格也是很便宜的，通常几元一斤，那么，你知道世界上最贵的柿子多少钱吗？现在巴拉排行榜网小编为大家介绍世界上最贵的柿子是一种品牌“天下富舞”的日本柿子，堪称柿子中的精品，两个柿子卖70万日元天价，让我们来了解一下吧！ 世界上最贵的柿子 在日本柿…- 4
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世界十大粮食作物，水稻、小麦和玉米分列前三位
地球——人类生存的这个小小的蓝色星球上，生长着3万多重可食用的植物。粮食作物是对谷类作物（小麦，水稻，玉米）、薯类作物 (包括甘薯、马铃薯等) 及豆类作物 (包括大豆、蚕豆、豌豆、绿豆等) 的总称。那你知道全球主要粮食作物有哪些呢？现在巴拉排行榜网小编为大家介绍世界十大粮食作物，水稻、小麦和玉米分列前三位，一起来了解一下吧。世界十大粮食作物1、水稻水稻，禾本科一年生水生草本，[bai]是全球超过一…- 5
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世界十大好吃的蘑菇排行榜：猴头菇居第一，香菇排第二
我国是菇类生产大国，光是云南产出的菇种就不计其数，被誉为是“真菌王国”。说到最好吃的蘑菇，大家都会想到我们常吃的香菇、平菇等，那么除了香菇和平菇之外，你知道可以食用的蘑菇有哪些？今天巴拉排行榜网小编为大家列出世界十大好吃的蘑菇排行榜：猴头菇居第一，香菇排第二，让我们一起来详细了解一下吧。世界十大好吃的蘑菇排行榜1、猴头菇猴头菇是中国传统的名贵菜肴，其肉嫩、味香、鲜美可口，[bai]有着许多种的做法…- 6
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十大维生素B5蔬菜含量排行榜：四季豆上榜，胡萝卜排第一
维生素B5又称泛酸，是一种水溶性B族维生素。它的具体功效是将膳食碳水化合物、脂肪和蛋白质转化为能量时所需要的。也是维持生命所必需的辅酶的一部分，在脂肪、激素和血液成分的合成方面发挥作用。那你知道含维生素b5的蔬菜有哪些？下面就和巴拉排行榜网小编一起看一看十大维生素B5蔬菜含量排行榜，让我们详细来了解一下吧。十大维生素B5蔬菜含量排行榜1、胡萝卜(脱水) 含量：1.471mg/100g[bai…- 3
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十大维生素B1食物含量排行榜：板栗上榜，豌豆排第一
维生素B1是一种水溶性维生素，对于人体健康有着重要的作用。它有助于维持神经系统的正常功能，促进新陈代谢，增强免疫力等。那你知道什么食物中维生素b1含量最高？下面就和巴拉排行榜网小编一起看一看十大维生素B1食物含量排行榜，让我们详细来了解一下吧。十大维生素B1食物含量排行榜1、豌豆 含量：每100克的豌豆含有0.49毫克的维生素B1[bai] 豌豆营养价值非常高，含有多种对人体有益的营养成分…- 1
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十大维生素B6食物含量排行榜：鸡肝上榜，金枪鱼排第一位
维生素B6是一种水溶性维生素，在体内100多种不同的反应中发挥作用，那你知道维生素b6在哪些食物中含量最高？今天巴拉排行榜网小编为大家列出十大维生素B6食物含量排行榜，让我们一起来详细了解一下吧。十大维生素B6食物含量排行榜1. 金枪鱼 维生素b6含量：0.92 mg/(100g可食部计)[bai] 金枪鱼是十分喜欢群集生活的鱼类动物，其也是游动速度最快的远洋鱼类之一，在世界各地的热带和亚…- 0
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营养丰富的10种黄色食物：玉米上榜，香蕉列居榜首
在经常吃的食物中一般有红、黄、绿、白、紫这些种颜色的食物。餐桌上长期缺少某类颜色的食材，可能造成某类营养的缺失，从而引发疾病。黄色食物富含维生素e，可减少皮肤的色斑，延缓衰老，对脾、胰等器官有益，可以调节胃肠道的功能。今天巴拉排行榜网小编为大家列出营养丰富的10种黄色食物，让我们一起来详细了解一下吧。营养丰富的10种黄色食物1. 香蕉 香蕉是原产自印度的常见水果，引入中国后，[bai]目前在…- 3
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预防流感必吃的10种食物：蓝莓上榜，大蒜排第一位
在流感频发的季节，人们要注意预防，可通过饮食达到预防流感的目的，那么，吃什么可以预防流感呢？下面就和巴拉排行榜网小编一起看一看预防流感必吃的10种食物，让我们详细来了解一下吧。预防流感必吃的10种食物1、大蒜 大蒜含有硫化物具有杀菌的作用，可以破坏病毒的代谢，[bai]阻止病毒的复制，能刺激人体的免疫系统，增强白细胞的数量，提高身体的免疫力，大蒜有多种的吃法，大蒜不仅能预防流感还有别的作用。…- 5
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世界十大超级食物：蓝莓入榜，卷心菜排第一
世上没有十全十美的食物，也没有一无是处的食物。各种食物营养特点不同，合理搭配才能营养全面，比例均衡才是健康基础。下面巴拉排行榜网小编就给各位介绍下世界十大超级食物：蓝莓入榜，卷心菜排第一，快来了解一下吧。世界十大超级食物1、卷心菜 卷心菜里面含有丰富的营养，是一种很常见的蔬菜，[bai]含有丰富的维生素C,含有的天然多分化合物中的吲哚类化合物，是一种天然的防癌良药，适当的食用能提高人体免疫力…- 6
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世界最有营养的10种食物：南瓜籽上榜，杏仁居第一
合理的营养和饮食是健康的基石，正确选择一日三餐的食物，有利于获取各种宏量营养素、矿物质和维生素，满足机体的基础代谢、体力活动、生长发育，提高机体对疾病的防御能力。今天巴拉排行榜网小编就带大家去看一看世界最有营养的10种食物，想了解更多的朋友和小编一起深入了解吧！世界最有营养的10种食物1、杏仁 杏仁的营养价值丰富，含有丰富的不饱和脂肪酸，[bai]对心脏有益，含有的维生素E能预防一些疾病，有…- 1
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能清肺化痰的10种食物：枇杷上榜，柿子居榜首
在日常饮食中，选择一些具有润肺化痰功效的食物来增强呼吸道的抵抗力，对于保持呼吸道健康，预防和缓解咳嗽、痰多等症状具有较好的效果。那你知道润肺化痰的食物有哪些？今天巴拉排行榜网小编为你们带来了能清肺化痰的10种食物，一起来看看吧。能清肺化痰的10种食物1、柿子 柿子含有蔗糖、果糖、维生素等营养物质，[bai]有止咳，清热燥的作用，能润肺化痰、生津润肠，止血等功效，对于有咳嗽有痰的人来说是很好的…- 1
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十大养心补心食物，鸡蛋和猪心位居前两名
如今，健康意识的抬头让越来越多人加入了养生的行列当中来，而想要养生，首先需要的就是养心，有很多看似普通的食物却有着很好的补心养心功效，下面巴拉排行榜网小编就给各位介绍下十大养心补心食物，鸡蛋和猪心位居前两名，快来了解一下吧。十大养心补心食物1、鸡蛋 鸡蛋含有丰富的营养对人体的健康有很大的益处，[bai]对身体有滋补的作用、能滋阴润燥，给身体提氨基酸、卵磷脂和补充身体的营养，对心血管有益，适当…- 3
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最解乏抗疲劳的10种食物：洋葱排第九，大蒜排第一位
在现代社会，随着工作节奏的加快和生活压力的增大，许多人常常感到身体疲劳，缺乏活力。除了保持良好的作息和适度的运动外，通过饮食摄入抗疲劳的食物也是非常重要的。现在巴拉排行榜网小编为大家介绍最解乏抗疲劳的10种食物，一起来了解一下吧。最解乏抗疲劳的10种食物1、大蒜 大蒜有杀菌的作用，能帮助维生素B1的吸收，[bai]促进新陈代谢产生能量，缓解疲劳，德国有研究表明吃了大蒜后感觉不到疲倦、不焦虑、…- 3
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瘦身减肥必吃的10种食物：玉米排第二，燕麦排第一
展露身材的季节就要到来了，越来越多的人都加入到了减肥的行列中。若想成功减肥，很重要的一项就是要控制我们的日常饮食，而主食的选择是非常关键且重要的。那你知道减肥可以吃的食物有哪些？现在巴拉排行榜网小编为大家介绍瘦身减肥必吃的10种食物，一起来了解一下吧。瘦身减肥必吃的10种食物1、燕麦 燕麦含有丰富的营养，含有丰富的膳食纤维，[bai]有很强的饱腹感，所含的维生素B族能帮助身体加速新陈代谢，含…- 5
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营养丰富的10种白色食物：莲子上榜，山药排第一位
在秋季这个季节里，润肺养生的饮食重点不可忽视，而白色食物在这方面具有独特的优势。中医认为，“白色入肺”，通过食用一些白色食物可以有效地滋养肺部，减轻秋燥对身体的侵害。现在巴拉排行榜网小编为大家介绍营养丰富的10种白色食物，一起来了解一下吧。营养丰富的10种白色食物1、山药 山药含有丰富的蛋白质和碳水化合物，[bai]还含有丰富的矿物质，能增强免疫力，改善一些疾病，有长寿之药”的称号，山药中含…- 3
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十种痛风忌口的食物：酒入榜，海鲜排第一
食用嘌呤含量高的食物可能导致嘌呤升高，嘌呤在体内堆积，经过酶的代谢会成为尿酸，尿酸长期升高就可能导致痛风。那你知道痛风忌口有哪些东西？现在巴拉排行榜网小编为大家介绍十种痛风忌口的食物：酒入榜，海鲜排第一，一起来了解一下吧。十种痛风忌口的食物1、海鲜 海鲜中含有丰富的营养，但含有大量的嘌呤物质，[bai]痛风的人群食用会加重病情，对身体造成很大的伤害，在日常的饮食要注意要远离海鲜。2、动物内脏…- 3
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脂肪肝最怕的十种食物：山楂上榜，玉米排第一
患上脂肪肝之后一定要多吃减脂护理肝脏的食物，在一些食物中含有丰富的营养，能调节体内的脂肪代谢，预防和治疗脂肪肝，比如豆制品、胡萝卜、山楂等都有利于脂肪肝的病情恢复，现在巴拉排行榜网小编为大家介绍脂肪肝最怕的十种食物，一起来了解一下吧。脂肪肝最怕的十种食物1、玉米 玉米中含有丰富的维生素、钙、硒、卵磷脂等，[bai]能很好的降低血清胆固醇，这些元素能帮助身体治疗脂肪肝，补充人体所需的营养，增强…- 3
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常见的10种热性食物，羊肉和猪肝榜上有名
我国中医饮食养生中划分食物具有寒、热、温、凉“四性”，其中能减轻和消除寒症的食物属热性食物。热性食物多生长在陆地且向阳的地方，多生长于夏季，接受阳光照射的时间较长，颜色偏红，味辛、味甜，蛋白含量高，可以提供大量热量。那你知道常见热性食物有哪些？下面巴拉排行榜网小编就给各位介绍下常见的10种热性食物，快来了解一下吧。常见的10种热性食物1、韭菜 韭菜是很常见的食物，性热，含有丰富的营养，[ba…- 5
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润肺止咳效果好的10种食物：冬瓜入榜，梨占据榜首
你若是有咽干、咳嗽痰多、喉咙痛等这些症状，就需要多吃祛痰润肺的食物。日常祛痰润肺的食物有很多，那你知道润肺止咳的食物有哪些？现在巴拉排行榜网小编为大家介绍润肺止咳效果好的10种食物：冬瓜入榜，梨占据榜首，一起来了解一下吧。润肺止咳效果好的10种食物1、梨 梨有清热解毒的、润肺生津、止咳化痰的功效，[bai]能生食，榨汁、炖煮等吃法，对老年咳嗽、支气管炎、肺热咳嗽等有很好的治疗效果，可以搭配蜂…- 3
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